Un défenseur ne peut essayer de repousser un attaquant que dans une certaine limite. Retenir, bloquer, pousser ou entrer en contact avec les bras, les coudes ou les jambes, tout cela est interdit.
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Faute offensive
Un attaquant en possession du ballon commet une faute s’il rentre en contact avec un défenseur se trouvant dans une prosition de défense légale ou qui recule. Repousser le défenseur à l’aide des avant-bras ou…
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Lancer franc
TECHNIQUES DE TIRS « LANCER FRANCS » Il est recommandé de placer le pied du côté du tir quelques centimètres en avant de l’autre, de faire rebondir le ballon à quelques reprises. Pour armer le tir, on…
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Apprendre un faire un bon écran
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L’écran mobile est une fautes loin du ballon. Plutôt que de réclamer la balle, il est possible de poser un écran pour aider votre coéquipier à se démarquer.
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Passage en force
C’est la faute offensive la plus fréquente et elle découle d’un principe fondamental dans le règlement du Basketball. Le joueur ou la joueuse qui réduit la distance avec son adversaire est celui qui fait faute,…
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DÉMARQUAGES
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Passes
La passe arrivera toujours si le passeur est aligné avec son coéquipier et le panier quelque soit la position du défenseur. Si les 3 font une ligne aucun danger si la passe est bien faite.…
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Rebond
Il faut absolument pivoter sur un seul appuis pour faire l’écran retard et ensuite reculer. Plus on bouge nos appuis moins on a le rebond. Ne jamais sauter quand on se retourne pour faire l’écran…
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In and out