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L’hésitation move
Il s’agit d’une finte de shoot sans arrêter le dribble afin de pouvoir repartir.
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Routine de dribble
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Les 24 leçons de la Mamba Mentality: Avoir une bonne mentalité
1) Penser à long terme et être patient (chaque jour on apprend même en cas de défaite) 2) S’aimer sans condition (toujours de la meilleure façon quelque soit les résultats) 3) Être régulier pour être…
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Marcher
Le marcher peut se faire plusieurs façons: Réception en mouvement. Réception à l’arrêt Après un dribble donc ballon en main Il y a possibilité de lever le pied de pivot sans marcher à condition de lâcher le ballon avant…
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Bien travailler sa détente – Se tester
Je vous propose aujourd’hui un article tiré de la Vertical Jump Bible (la référence pour toute personne qui souhaite augmenter sa détente). On va voir ici un point extrêmement important afin de savoir comment travailler sa détente, car…
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Détente
SOMMAIRE Pour briller au basketball, un(e) joueur(se) doit allier agilité, rapidité et coordination. Les compétences athlétiques comme la détente sont également importantes afin de se démarquer sur le terrain. Vous souhaitez apprendre à mieux vous…
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Exercices apprentissage dribbles
originaux sous forme de jeux pour travailler:
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Sources diverses
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Gestes techniques lors du dribbles
CROSSOVER